雖然很多人都在逐漸接受汗蒸，但對汗蒸的很多規則還是不太了解，有些商家為了生意更好，就建議客戶每天汗蒸，或者頻繁汗蒸，已達到利潤，殊不知其實這樣并不是最正確的做法，也有很多客戶心中會有這樣的疑惑，有人會有這樣的想法，汗蒸有減肥美容的功效，每天必去蒸一次?？墒墙洺＿@樣蒸對身體好嗎？答案其實是否定的。接下來為大家講解一下頻繁汗蒸對身體的不適。

我們都知道電氣石汗蒸房是采用高溫加熱天然電氣石釋放負離子遠紅外線的方法來達到美容健康的效果，溫度在38度到45度之間。進入十分鐘左右，就開始出汗。一般汗蒸時間在四十分鐘左右。在汗蒸后，人體需要補充大量的水分。如果每天汗蒸，即使喝再多的水，供不所需。而且，如果體質虛弱的人頻繁汗蒸。汗蒸房的主要功效就是加快人體血液循環，促進新陳代謝。我們的身體，恢復是需要時間的。如果身體長期處于需要恢復狀態，會嚴重威脅身體健康。那么汗蒸頻率到控制到多久一次呢？

 最好一個星期汗蒸兩次。汗蒸后，身體出汗蒸很多，流失的鹽分需要補充回去，兩次間隔就是最好的時間。這樣鹽分及身體所需要的成分正好可以得到補充。所以一個星期去汗蒸房兩次，不僅可以保健，而且也能放松自己，保護自己。蒸一次就會有效果。 

 汗蒸雖好，但要有度，如果沒有汗蒸，皮膚會受不了，時間久會造成毛孔粗大，營養成分也沒法完全吸收，所以，適當汗蒸時最正確的，不要聽信商家的忽悠，但是也沒個固定時間，說一周非得蒸一次，大家可以隨著自己的時間安排，覺得該去汗蒸了，那就不要猶豫，堅決走進汗蒸房，時間長久堅持，效果自然不言而喻，所以汗蒸房雖好，但不要頻繁！